Inspiratiefilm: been- en balansoefeningen

In deze inspiratiefilm vestigt Mette van der Ven extra aandacht op de beenspieren. Sterke benen zijn nodig om letterlijk stevig in het leven te staan en in balans te zijn. Uiteraard wil iedereen dat ook doortrekken naar figuurlijk sterk en evenwichtig zijn. Door benen extra te trainen, heb je ook kans dat dat echt gaat lukken.

Tijd voor been- en balansoefeningen in de vrije natuur. Zoek een rustig plekje op en train de benen aan alle kanten. Daarna de bekende squats en lunges in allerlei variaties. En als kers op de taart: een combi van een kracht- en een balansoefening voor de benen….

Wijzig je instelling en 'Volledige website' om de video te kunnen bekijken